YOGA

muito bem, estou putíssima da vida mas preciso me lembrar com força de que o momento é para ECONOMIZAR ENERGIA! ok?

desde o primeiro post já se foram várias semanas e muitas coisas aconteceram.

- faltei na academia só durante dois dias (por causa de uma gripe)
- furei a dieta pouquíssimas vezes
- aprendi algumas coisinhas sobre alimentação em vários blogs que andei lendo
e como resultado:
- subi na balança duas vezes, e nas duas vezes o peso foi para baixo. o/
- experimentei as roupas-alvo e elas "entraram", mas não "serviram", se é que vcs me entendem. afinal estou no meio do caminho!
- sinto muita diferença na hora de aguentar fazer com disposição coisas que antes só fazia sofrendo muito (tipo pegar um dia inteiro de aula ou passar bastante tempo em pé)

vou dar detalhes, em três posts diferentes, sobre treino, dieta e organização para conseguir treinar.

mas agora, como eu dizia, estou MUITO PUTA! nesse caso, é o momento para falar da atividade que mais estou furando: O YOGA.


em primeiro lugar quero deixar bem claro que Muhamd e eu quase nunca discutimos, a gente em geral se entende muito bem. mas quando acontece é muito chato porque a briga, mesmo depois de a gente fazer as pazes, fica ecoando na minha cabeça e eu não consigo me concentrar em nada por algumas horas, e dependendo do dia do mês, até alguns dias.

sou um bicho incontrolável, uma besta-fera, como ele mesmo diz, já que é o principal aguentador da minha bestaferice (e a recíproca é verdadeira). E às vezes ele está puto e está a fim de brigar (porque também é uma bestafera!), só que daqui a pouco ele já está engajado em outras atividades tranquilamente concentrado e eu, porque tenho a sensibilidade muito aguçada, os hormônios a flor da pele e etc, fico agitadíssima e não consigo fazer mais nada. Muito provavelmente, depois desse momento seria uma ótima hora para beber ou pra encher a pança de alimentos não planejados.

além disso,de noite, mais tarde, vou dormir tensa e fico mordendo os dentes até que quebrem. Tem rolado muito, tenho esquecido de usar a placa de mordida e tenho há tempos essa coisa - bruxismo.

Então, minha gente, é pra isso que serve Yoga. Para lembrar de não brigar mesmo que ele queira (porque quando um não quer dois não brigam!), para relaxar os músculos faciais, para aquietar a mente, para me concentrar em tudo que eu estiver fazendo, para aprender a respirar, para ter mais paciência e melhorar os padrões dos meus pensamentos. Se eu consigo tudo isso, eu consigo encarar com mais naturalidade meu novo estilo de vida de pessoa que pratica atividade física todos os dias - apesar de tudo que tem que fazer e de todas as expectativas que precisa atender.

Por isso eu não posso achar que "então eu falto hoje e depois faço em casa" porque depois eu não vou fazer em casa. Eu nunca faço - e está errado, porque É PRA FAZER TODO DIA, ATÉ NOS DIAS QUE NÃO TEM AULA. se eu começar faltando na aula então aí fodeu!

Por hora fico aguentando um pouquinho do mau humor do Mohamd, que daqui a pouco passa e se eu não tiver ligado nem brigado nem caído na provocação será tudo um tanto melhor :)